學員說：以前上運動課常常滿頭大汗、累得不行，結束回家反而不大舒服甚至受傷，反而好一陣子不能運動；後來發現問題在於自己總是為了達到動作或組數，其實不曉得該注意什麼，只為了做而做。其實是本末倒置了。

我們的皮拉提斯課程「不為了做而做」
✧著重身體是否用「對的部位啟動」
✧在意動作的「正確性」與「方法」
✧陪你找回我們對身體該有的「連結」與「控制」
✧也一起慢慢建立常被忽略 但其實與你息息相關的認知🧠

以物理治療師的觀點出發結合皮拉提斯⛓️‍💥
運動的同時也讓你能夠理解為什麼需要這樣做？
了解這跟你的日常生活有著什麼樣的關聯？
來上課不只是來運動，順便把一些好的觀念帶回家 (｡•̀ᴗ-)✧

📝或許課程當下不至於汗流浹背，但堅持做對的動作，
持續下去一定會有成效反應在自己身上
「正確的運動」是對自己最值得、穩賺不賠的投資呀ദ്ദി ˉ͈̀꒳ˉ͈́ ) 

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